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一、不想二阳应该怎么做

避免去人多聚集的场所，平时注意手卫生，去人多封闭的环境，注意戴好口罩，保持社交距离。没有接种疫苗的高风险人群，建议接种疫苗，预防重症的发生。“要保持健康饮食，最好做到清淡饮食。”刘清泉说，从中医角度看，风热引起的感冒，最容易侵犯的是有热邪内积的人群。经常吃重油重辣重盐类食物，会很快出现体内积热，容易出现感冒或感染新冠病毒。因此，饮食要清淡，要保持胃肠清利，防止胃肠有积热，再次感染的几率就会下降。

二、老人如何避免二阳

接种疫苗：继续倡导老年人接种新冠疫苗，提高全程接种和加强针的接种率。减少外出：尽量减少外出，尤其是避免到人群聚集的封闭场所。如果需要外出，一定要佩戴口罩，注意手卫生，避免直接接触外部环境物体，勤洗手。慢病管理：要把基础疾病管理好，规律用药，不要因为害怕去医院而停药，可以让家人取药。规律作息：保持心情放松，不要紧张，保证睡眠，饮食规律，多喝水，尽可能避免吸烟饮酒。

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